Sauvakävely Levillä
Sauvakävely on loistava liikunnan muoto kaikille. Kaiken kaikkiaan on 11 vaellusreittiä, joista voit valita.
Sauvakävely reittejä
- Kaiken kaikkiaan on 11 vaellusreittiä, joista voit valita
- Levin muuttuvat polut ja lähellä olevat radat soveltuvat myös pohjoiseen kävelyyn
- https://leviloma.com/wp-content/uploads/2020/02/levi-walking-route-map-2018.pdf
Sauvakävely
Sauvakävely on loistava liikunnan muoto kaikille. Se sopii kaiken ikäisille ja kaikentyyppisille ihmisille ja on ihanteellinen lämmittely ja palautus ammattiurheilijoille. Suomessa kehitetty sauvakävely perustuu tuttuun diagonaaliseen askelhiihtotekniikkaan: sauvat antavat askeleelle rytmin, mutta myös askeleen pituudelle ja nopeudelle enemmän.
Sauvakävely on olennaisesti kävely sauvojen kanssa. Sauvat tekevät kävelystä monin tavoin tehokkaamman ja kävelytekniikka tulee usein tasapainoisemmaksi. Keskimääräinen kalorikulutus on noin 400 kcal / h (normaalin kävelyn aikana polttaa jopa 280 kcal / h).
